Méditation en Entreprise
La santé mentale et le bien-être au travail ne sont plus tabou !
Découvrez comment notre méthode de méditation peut vous aider à améliorer la santé mentale, la concentration, la productivité et également la cohésion au sein d'une équipe.
Notre Mission
est de créer un environnement sain dans le milieu du travail où
le succès personnel et professionnel vont main dans la main avec la santé mentale.
Nos Valeurs
Ecoute & Evaluation des besoins
Transparence & Confidentialité
Collaboration & Confiance
Action dans le respect total de l'individu
Nous Amenons la Méditation au Travail
De plus en plus d’entreprises se penchent sur le bien-être de
ses employés leur permettant de les soutenir dans leurs multiples
tâches et de trouver des solutions à leurs problèmes.
Afin d’améliorer et renforcer leur santé mentale, nous proposons
des cours de méditation accessibles à tout un chacun.
Nos différents modules permettent de répondre à un objectif
ou un besoin spécifique.
N'hésitez pas à nous contacter pour plus d'information.
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Exemple de Contenu
1 / Bienvenue et Présentation
1) Accueil et présentation des participants
2 / Exercice brise-glace et relaxation du corps
2) Méditation du rire et étirements doux
3 / Présentation de la méthode de méditation
3) Comprendre comment l'esprit fonctionne et apprendre à éliminer les obstacles et schémas répétitifs
4 / Méditation guidée
4) Méditation guidée pas à pas
Se Libérer du Stress
Dans notre esprit, des dizaines de dossiers sont, en permanence, ouverts. Chacun contient des priorités différentes, des délais, des défis et des attentes différents. Tout cela peut créer un sentiment d’incapacité, un manque de confiance en soi ou un sentiment d'infériorité.
Grâce à une technique de méditation simple, nous pouvons prendre de la distance, relâcher et éliminer tout ceci.
Productivité & Concentration
Pour être productif, un esprit clair est nécessaire.
Pour avoir l'esprit clair, nous avons besoin de nous libérer de tous les obstacles créant des blocages émotionnels tels que la peur, le stress, la pression, l'anxiété ou les conflits.
En nous reflétant sur nos obstacles, nous arrivons à les relâcher et les éliminer pour être plus productif.
Cohésion d'Équipe
Il est difficile de créer de la cohésion dans une équipe, entre des personnes de cultures différentes, d'opinions ou encore d'expériences différentes.
Notre méditation permet de débloquer les obstacles à cette cohésion. Ainsi, il devient plus simple de travailler en harmonie avec les différentes personnalités.
Peurs & Anxiétés
En reflétant sur les peurs mémorisées de notre vie, nous arrivons à les relâcher facilement pour nous libérer de l’impact émotionnel de notre passé afin de vivre en harmonie dans notre présent.
"Peur de perdre mon travail, ma position, Peur de manquer d'argent, Peur de ne pas être reconnu, Peur de ne pas être aimé, Peur du regard des autres, Peur d’être jugé."
