TRANSFORMEZ VOTRE VIE ! RETRAITE DE 2 JOURS A LA MONTAGNE

• Le chalet Bel-Oiseau est situé dans une toute petite station au cœur des Alpes Vaudoises et vous offre une grande tranquillité, idéal pour marcher, méditer, se ressourcer.
• La retraite inclut des exercices de relaxation, la marche méditative dans un cadre calme et naturel à la montagne, des séances de méditations assises, des repas simples et biologiques partagés.

Attendez-vous à avoir des éveils, vous élever à votre potentiel le plus haut, élargir votre conscience et 

voir les choses d’une toute autre perspective.  

Ouvrez des portes au changement, transformez votre Vie ; c’est possible !

• Les guides de méditations:

Shelly

Enseignante et Guide de méditation au Centre de Méditation Lausanne Renens 

www.meditationlr.ch

« La pratique de la méditation a changé ma vie, ma façon d'agir, garder le calme dans des moments critiques et finalement

de réussir dans ma vie professionnelle. Après avoir médité pendant 9 ans, j'ai décidé de devenir guide de méditation, 

afin d'aider les gens dans leur vie de tous les jours, de contribuer à rendre leur vie meilleure, de changer les choses

dans la société et ouvrir les consciences pour un monde meilleur. »

Jacqueline

Enseignante et guide de méditation au Centre de Méditation Lausanne Renens.

« C'est en découvrant la méditation que j'ai pris conscience que j’étais seule responsable de ma tension permanente. 

Je médite régulièrement depuis neuf ans et j’ai été formée à guider les séances de méditation.  

Depuis l'ouverture du centre, j’accompagne les méditants tout en assurant leur suivi avec bienveillance. »

• Programme  24-26 Novembre 2023

Arrivée : Vendredi le 24 Novembre dès 18h (soirée consacrée à faire connaissance)

En transport public : De Montreux prendre MOB jusqu’à Château d’Oex , de là en bus La Lécherette est à 12km, vous descendez en bas du chalet Bel-Oiseau.

En voiture : Chalet Bel-Oiseau, Chemin des Eraisis, La Lécherette

Départ : Dimanche 26 Novembre dès 17h

• Programme journalier

08 :00 Exercices de relaxation – pour dynamiser notre énergie et notre corps

08 :45 Petit-Déjeuner

09 :45 Méditation du matin

11 :00 Moment de partage autour d’un café ou thé

12 :30 Déjeuner suivi d’un temps libre

14 :30 Marche méditative

16 :00 Méditation de l’après-midi

18 :00 Partage ou un atelier suivant l’envie du groupe

19 :00 Dîner

21 :00 Méditation du soir

22 :00 Préparation pour dormir

Dimanche dernier jour, la méditation de l’après-midi est remplacée par un partage de l’expérience vécue.

• Repas :

Tous les repas sont végétariens, les ingrédients sont choisis localement et biologiques.

Nous mangeons ensemble avant ou après les activités.

Boissons et fruits à disposition.

Veuillez mentionner si vous avez une diète spéciale ou une allergie alimentaire.

• Coût :  Les prix sont en CHF

Le prix inclut :

Hébergement (2 nuits)

2 petits-déjeuners, 4 repas, les boissons (thé,café, jus de fruits)

Les séances de méditations

Hébergement :

3 Chambres à 2 lits avec lavabo CHF.350.- par personne 

7 Chambres à 4 lits avec lavabo CHF.300.- par personne 

(premier enregistré premier servi selon les disponibilités des chambres)

Les lits sont équipés d’un duvet et d’un oreiller.

A prévoir soit une taie d’oreiller avec un sac de couchage, soit une taie d’oreiller, un drap housse pour lit simple et une fourre de duvet.

6 Douches simples

Prendre serviette de bain.

Apporter un cahier, un journal pour écrire.

• Enregistrement et Paiement :

Les places sont limitées à 20 personnes maximum.

La totalité du coût du stage est requise lors de l’enregistrement.

Paiement par TWINT 077 509 29 96 ou

Ou IBAN CH02 00767 000A 5486 7599 BCV Renens

Association Méditation Lausanne Renens

Chemin des Lilas 11, 1020 Renens

• Annulation

Toute annulation faite jusqu’au 5 novembre sera remboursée. Après cette date, le remboursement pourrait avoir lieu que si la place vacante peut être pourvue.