revoir les obstacles créant le stress, la peur, l'anxiété, les attentes, la pression, les conflits, dont j’aimerais me libérer. Ceux-ci sont stockés sous forme d’images dans mon esprit.
refléter en quoi ces obstacles m’affectent tout au long de ma vie ? Comment je me sens ? Quelles sont mes résistances ? Comment m’en libérer ?
relâcher facilement les choses accumulées dans mon esprit qui causent de l'anxiété, du stress, de la douleur. Notre méditation très simple nous permet de les éliminer durablement. C'est une méditation qui clarifie l'esprit.
Refléter
Relâcher
Revoir
Notre esprit est rempli d'innombrables pensées et émotions archivées depuis notre plus jeune âge.
Au lieu de vivre dans le moment présent, nous vivons continuellement dans nos pensées, en pensant au futur ou en ressassant des problèmes vécus.
Commençons à nettoyer et vider notre esprit pour retrouver notre vraie nature et vivre dans le moment présent.
Cessons d'accumuler, commençons à nous libérer !
Les Bienfaits de la Méditation
à découvrir dans notre blog
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Comment vider son esprit ?
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Quel est le sens de la vie ?
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Comment contrôler et maitriser nos émotions ?
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Comment bien se concentrer ?
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Qui suis-je ?
Témoignages
Cette méthode m'a changé. En méditant, j'ai abandonné mes doutes pour devenir l'acteur et le maitre de ma vie !
Paul-Alexandre